-
Elliptik Maşından İstifadədə Ümumi Səhvlər
Elliptical dizə kiçik zədələnməsi, yaxşı məşq effekti və asan yapışması səbəbindən bir çox insanın ev idmanı üçün aldığı irimiqyaslı fitnes avadanlığından birinə çevrilib.Bəs elliptikdən istifadə etməyin düzgün yolu nədir?Ümumi səhvləri paylaşaq...Daha çox oxu -
Avarçəkəndən necə düzgün istifadə etmək olar
Fitnes avadanlığı arasında avarçəkən bir çox funksiyaya malik avadanlıqlardan biridir.Eyni zamanda, avarçəkən də bir çox üstünlüklərə malikdir.Bununla belə, avarçəkən də xüsusidir.Ancaq bəzi insanlar avarçəkəndən düzgün istifadə etməyi bilmirlər.İnanırıq ki, bəzi insanlar daha çox öyrənmək istəyirlər...Daha çox oxu
